1. Quần áo dài tay mỏng. Mùa nóng thường đi kèm với nắng, bạn nên mang theo áo dài tay mỏng, nón mũ, kính mát và kem chống nắng, đặc biệt là đi ra biển. Tránh tắm nắng sau 11 giờ trưa đến khoảng 3 giờ chiều bởi buổi trưa ánh nắng mặt trời sẽ ảnh hưởng xấu đến da.
2. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Luôn mang theo nước bên mình và uống nước đều đặn giúp quá trình trao đổi chất và tuần hoàn tốt hơn. Bạn cũng nên tránh uống nước không rõ nguồn gốc để tránh các bệnh liên quan đến đường ruột.
3. Bổ sung vitamin và có chế độ ăn uống cân bằng khi đi chơi. Trái cây bản địa sẽ khá phù hợp để bạn tăng cường các loại vitamin. Khi ăn uống ngoài đường bạn cũng nên chú ý cẩn thận. Các món ăn bản địa cũng sẽ có thể có những thứ làm bạn bị dị ứng hoặc cảm thấy không phù hợp. Nên thử nếm trước khi dùng các món ăn, tuy vậy bạn cũng đừng ngại ngần trải nghiệm ẩm thực của từng vùng miền bởi đó là một điều thú vị với mỗi chuyến đi.
